俩宝的妈咪

2019-12-01 06:19

原创|月子餐荤素搭配才能营养全面

3

都说坐月子就是一种煎熬,可是,我却没觉得,至少第二个月子我很悠哉!秉着科学坐月子的观念,我每天吃喝随意,行动随意,心情随意每一天都是美美哒!奶水自然也多的能够喂饱一头奶牛

想想一胎坐月子,啥都不能做,啥都不能吃,二胎,我学会了科学坐月子,我就要把一胎时的遗憾都补回来。所以,每一天的食物我都是想吃什么婆婆就给我做什么,但是有一些辛辣的还是不会吃的,这个事必须禁忌的。

正所谓吃什么东西都要适量嘛,不能大吃大喝,我不能大补特补,少吃勤吃,荤素搭配为原则。所以,真的要感谢婆婆,婆婆为了我在月子里吃好,会给我掉样做美食,听说吃大虾对产妇身体恢复好,就命令老公给我买大虾回来做给我吃,还经常会给我包饺子吃,什么素馅肉馅通通不在话下。我们家里秋天的时候会冷冻一些新鲜的玉米,所以,就算在寒冬腊月里,我也吃到了新鲜的玉米,基本上每天都会有肉有菜,让我在月子里吃的别有一番滋味在心头。

所以,月子里不是什么都不可以吃,反之只要没有过敏的食物,对身体好的都可以吃,只是要荤素搭配,少食多餐能让身体恢复的更好,奶水更充足。

回复(共3条)

1 向第 跳转

柚柚育儿

孕期柚陪伴,育儿柚帮手

立即下载