俩宝的妈咪

2019-12-01 06:23

原创|月子里西红柿炒鸡蛋和米饭是绝配哦

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鸡蛋是坐月子的女性必须吃的,因为它含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素等人体需要的矿物质。而西红柿中含有大量的维生素C,能够增强身体的抵抗力,抵抗感染。

所以,这两种食材搭配一起,是完美的调理身体的好食物。西红柿又称番茄,我特别喜欢吃,虽然一胎坐月子什么都没吃到,但二胎,婆婆很开明我想吃什么婆婆都会给我做,因为她也学会了科学坐月子。

西红柿还可以用来做汤的,只是我不太喜欢喝这个汤,因为这个汤要配上馒头,花卷这些主食的,所以,在月子我并没有让婆婆做汤,而是让她给我做头西红柿炒鸡蛋,出锅时放一点葱花,那味道扑鼻而来,真的好香。当然西红柿还可以炖牛腩的哦,味道也很不错的,营养价值也很高的,月子里多喝点汤水有下奶的功效哦,只是我不太喜欢吃牛肉,所以,只是吃多了煮鸡蛋时,就会让婆婆做西红柿炒鸡蛋,再来一碗大米饭,喷喷香,现在大宝也很喜欢吃这道菜呢,我也会经常给他们做,因为他们不太喜欢吃青菜,我就给他们做这道菜,他们和我一样可喜欢吃了。

虽然是普通的一道菜,但是富含多种维生素蛋白质,是产后调理月子的一道好菜品。

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