爱柠檬

2019-05-15 21:33

原创|良好的饮食和生活习惯,预防宝宝便秘

17

今天老公不上班,吃完早餐带着我们去爬大蜀山,甚至还在路边摘了很多新鲜的枇杷回来,在外面玩了一整天,还没到家,小宝就累的睡着了。

趁着小宝睡着,我去厨房把一家人的晚餐准备好,做了几个平时没时间做的菜,吃完饭没多久的,小宝也醒了。

把过尿后,我给小宝做了菠菜汤,又给她做了些饭菜,让小宝自己吃的饭,我在厨房搞卫生。

小宝忽然说:“哎呀,妈妈,我的屁屁怎么啦?”

我赶紧跑出来看,小家伙又和我重复了一句,我看了看小宝的表情,有点摸不着头脑。

想了想可能是她坐的凳子上有饭粒吧,把小宝抱起来,可是凳子干干净净的 ,什么都没有啊。

再一看宝宝不舒服的表情,联想到宝宝说的是屁屁,我就问小宝是不是想尿尿了(宝宝刚脱离纸尿裤才几天,搞不清楚自己想尿尿也是正常的)。

问了小宝一句:“是不是想尿尿了?”
小宝也回答我:“我想尿尿了!”

赶紧把小宝抱到她自己的小马桶上,小宝的要请一些难受,好像是要拉臭臭,但是又拉不出来,过了好久总算拉了一些粑粑出来,我一看,小宝这是便秘了呀。

从小宝出生我就特别注意,喂母乳的时候我自己也是尽量避免油腻的食物,平时吃一些水果蔬菜,也会有意识的多喝一些水。

小宝添加辅食以后,她的食物我更是注意,除了,虽然经常会给她吃一些肉类,但我都会把菜做的软烂好消化,小宝每天的排便习惯也还不错。

可今天小宝还是有些便秘,我仔细想了想这几天小宝的饮食,好像没有什么上火和不好消化的,那是怎么回事呢?

给小宝擦完屁屁,又让小宝喝了些水(饭肯定不会吃了),我可是收拾厨房和餐厅,抬头看见了今天摘回来的枇杷,似乎明白是怎么回事了。

虽然她的饮食习惯我很注意,可是她的生活习惯今天被我们改变了。

小宝每天早上起床要先拉臭臭,再喝一杯温水。今天因为老公说要出去玩,我急急忙忙的做早餐,准备早点吃完好出门,所以没有顾上小宝,没有提醒小宝拉臭臭。又因为老公今天在家陪小宝,小宝太兴奋,自己也没有主动拉臭臭。结果就这样一上午没有注意,小宝的一个好习惯给改变了,导致她今天的便秘。

在我们生活中一说到便秘,很多人就会想肯定是饮食习惯,确实饮食习惯对便秘有很大的影响,其实一个不好的生活习惯,更加容易引起便秘。

不想宝宝便秘的话,一定要让宝宝养成定时排便的好习惯,每天早起喝一杯温开水,让肠道能够得到足够的水分,也能让宝宝排便更轻松。

当然,饮食习惯也是很重要的,多吃一些蔬菜水果,孩子的食物不要太油腻,一定要提醒孩子多喝水。

只有良好的饮食习惯和生活习惯配合,才能更好的预防宝宝便秘。

回复(共17条)

1 向第 跳转

柚柚育儿

孕期柚陪伴,育儿柚帮手

立即下载